Їжа як наука. Розігрівайте м'ясо на воді, а компот із солодких фруктів готуйте без цукру
Щоб боротися за здорову вагу в середньому і старшому віці, доводиться докладати набагато більше зусиль, тому що організм неохоче віддає зайві кілограми. У цій порції порад від французьких дієтологів (а всього їх майже сто) - чимало ідей про те, як зробити своє харчування справді здоровим. Можливо, котрась із них буде до душі й вам. Овочеву юшку готуйте з моркви, цибулі, петрушки, але замість кар... 
